攀樹訓練課程

1. 攀樹基礎證書課程

理論及實習 : 不少於5小時。

課程目標

主要為有興趣人士，提供攀樹的基本課程。

參加者於5小時的課程中，可以認識基本個人保護器材(PPE)，

基本攀樹技術。體驗攀樹的樂趣。

訓練時數

不少於5小時。

課程形式

1. 課 堂 (5小時)

課程內容

器材認識

頭盔

護目鏡

鋼扣

安全坐帶

繩索

· 攀樹的認識

器材攀樹和徒手攀樹的分別

攀樹技術和其他攀繩技術的分別

· 技術

攀爬

i) 改良式身體推進法

ii) 身體推進法

4. 繩結

a) 8字結

b) 漁夫結

c) 雙套結

d) 布萊克氏結

5. 繩索處理

a) 阿爾卑斯捆繩法

頒發證書

· 學員須出席，方獲頒授證書。

· 證書由國際攀樹協會發出。

參加者資格

有興趣攀樹人士

課程教練

課程教練 : 攀樹高級教練

收費: HK$500. (證書費用另收HK$30.)

2. 攀樹技術證書課程

理論及實習 : 約 16小時。

課程目標

主要為有興趣人士，提供攀樹的技術課程。參加者於16小時的課程中，可以認識基本個人保護器材(PPE)，繩結運用，保護技巧及基本攀樹技術。體驗攀樹的樂趣。

訓練時數

不少於16小時，當中理論課佔3小時，而實習佔13小時。考核佔4小時。

課程形式

1. 課 堂 (3小時)

2. 實習課 (13小時)

3. 考 核 (由教練對學員作出技術評審及筆試)

課程內容

器材認識

頭盔

護目鏡

鋼扣

安全坐帶

繩索

沙袋

代用樹椏(大細圈等)

器材之保養

· 攀樹概念及背景

歷史背景

系統概念

· 技術攀爬

身體推進法

空中推進法

繩尾腳鎖法

安全短繩的使用

枝上行走

b) 固定點

i) 安裝大細圈、掛繩、拆除大細圈

4. 繩結

a) 8字結

b) 秤人結

c) 雙套結

d) 繩中雙套結

e) 布萊克氏結

f) 漁夫結

5. 繩索處理

a) 阿爾卑斯捆繩法及其他捆繩法 b) 繩袋處理

頒發證書

· 學員須評審合格，方獲頒授證書。

· 證書由國際攀樹協會發出。

參加者資格

年齡14歲以上

課程教練 : 攀樹高級教練

收費: HK$1,500. (證書費用另收HK$50.)

3. 攀樹助教證書課程

理論及實習 : 約 16小時

課程目標

參加者在完成攀樹助教證書課程後。

· 可以參與基礎證書課程的助教工作。

· 參加者可掌握進階的攀樹技術。

訓練時數

不少於16小時，當中理論課佔4小時，而實習佔12小時。

課程形式

1. 課 堂 (4小時)

2. 實習課 (12小時)

課程內容

· 理論(硬件)

場地與週邊環境

樹木構造

合適樹椏

· 理論(軟件)

助教操守

· 器材認識

雙牛眼結繩

滑輪

· 繩結

Vt

拋繩結

· 技術

學習正確量度攀樹繩回到地上長度及安全下降。

學習使用拋繩結掛上樹

學習使用拋繩結去做出“轉支點”(Rope Advancement)

學習「定向搖擺(Controlled Swing)」

使用Vt等繩結安裝基本攀樹系統。

頒發證書

· 學員須評審合格，方獲頒授證書。

· 證書由國際攀樹協會發出。

參加者資格

年齡16歲以上

持本會攀樹技術證書

課程教練

課程教練 : 攀樹高級教練

收費: HK$1500. (證書費用另收HK$50.)

4. 攀樹一級教練證書課程

理論及實習 : 約 32 小時

課程目標

參加者在完成攀樹一級教練證書課程後。

· 可採取自我保護來進行攀樹過程。

· 熟悉基本安全技巧，器材使用方法。

· 參加者可掌握基本拯救技巧，以應付危急情況。

訓練時數

不少於32小時，當中理論課佔4小時，而實習佔20小時，考核佔8小時。

課程形式

1. 課 堂 (4小時)

2. 實習課 (20小時)

3. 考 核 (8小時)

課程內容

· 理論(硬件)

場地與週邊環境

樹木構造

合適樹椏

· 理論(軟件)

經驗學習法

處理情緒

經驗回顧技巧

演講技巧

教練操守

· 器材認識

o 吊索

· 繩結

o 錨結

o 帆船結

o 普魯士結

o 甘凱氏結

o 單編結

o 牛結

o 繫木結

o 傳統攀樹系統

· 技術

o 學習建立「雙支點 (Double-Crotch Tie-In)」 攀爬系統。

o 學習使用雙繩腳鎖法(secured footlock) 攀升上樹。

o 學習 「枝上行走 (Limb Walking)」離開主幹約4米，及返回主幹重新固定。

o 學習使用微型滑輪推動摩擦結收鬆繩、和吊物上落樹。

o 學習「定向搖擺(Controlled Swing)」

o 學習「主繩轉向(Redirect)」

o 學習使用「吊索(Sling)」去作出固定

o 學習基本的上樹拯救技術。

· 基本拯救技巧及危機處理

o 環境因素

o 器材因素

o 人為因素

o 個案討論

o 介入及拯救技巧

頒發證書

· 學員須評審合格，方獲頒授證書。

· 證書由國際攀樹協會發出。

參加者資格

· 年齡18歲以上

· 持本會攀樹助教證書，在報名時，須證明在過去兩年內不少於48小時為[國際攀樹協會]轄下攀樹項目擔任服務工作。

· 持有有效急救證書

課程教練

課程教練 : 攀樹三級教練(高級教練)證書持有人

課程助教 : 攀樹二級教練(教練) 證書持有人

審核

· 由評審委員會安排公開評審日期及程序

· 所有參加者須出席所有訓練日期

· 完成訓練後，參加者可獲參加評審資格

· 評審制度以漸進式而行，參加者須持有攀樹技術訓練證書一年或以上，方可參加攀樹一級教練之評審。

· 評審內容包括:

筆試(理論)

技術試

教學技巧

拯救技巧

實習(半年內在一位二級教練督導下主辦 １個攀樹基礎證書課程，並經評審合格。)

課程安排

1位教練 : 8位參加者

2位教練 : 16位參加者

課程上限 16人

重新註冊資格

各科目及所有級別的教練都必須在其教練證屆滿後，向「 國際攀樹協會」申請重新註冊，申請條件如下：

1. 在兩年內，每年帶領攀樹活動不少於20 小時，或；

2. 在兩年內，每年為『國際攀樹協會』轄下之『攀樹技術』

活動服務不少於20 小時（呈交服務記錄），或

3. 持有有效急救證書。

收費: HK$3,500. (證書及教練証費用另收HK$100.)